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ストレスによる影響

ストレスは女性の敵です。
心身のいたるところに影響を及ぼします。
こちらではストレスによる影響で何が起こるのかを挙げてみましょう。

・肌荒れ
このタイトルを見た時点でストレスを敵視しない理由が見当たりません。(笑)
ストレスが原因で肌荒れを起こすことはわりと知られていると思います。
ですが具体的な理由、というとピンとこない人が多いんじゃないでしょうか。
そこで説明しますと、
ストレスを感じるとビタミンCが消費されます。
そのビタミンCが不足した結果が肌荒れとして表れます。
多少のストレスだけで他に大して身に覚えがないのに肌荒れしてる・・・
という場合にはビタミン不足の可能性が考えられます。
柑橘類やサプリメント等で程よくビタミンを摂取しましょう。

・口内炎
意外とばかにならないのがストレスによる口内炎です。
なぜなのか?それは、
口内炎ができると、食べるにしても飲むにしても痛みが生じます。
その痛みがストレスとなり、新たな口内炎や肌荒れ、それ以外にも
ストレスによる影響が多数表れることがあります。
つまり口内炎一つでストレスによる悪影響のバーゲンセールとなる可能性が あるのです。
おぉ怖い怖い。
で、その対処法ですが
口内炎の治し方について解説されているサイト(口内炎の治し方)が
あったので、口内炎ができてしまった場合は参考にすることをオススメします。

他にもストレスによる悪影響はたくさんありますが、
身近なところだとこの2つではないでしょうか。

現代人は日々ストレスを感じているものだと思いますので、
こういった悪影響から逃れることは中々できません。
しかし、対処法を知っておけばストレスが連鎖することもなくなると思うので
ストレスを感じているな、と思った場合は早めに対処法を調べておくことを
オススメします。